我从小就有鼻炎，尤其是春天，花粉四溢，我的鼻子总是像个水龙头一样，流个不停。随着年龄的增长，我的鼻炎并没有好转，反而越来越严重。最近，我的喉咙里总是有痰，清嗓子也清不干净，感觉非常不舒服。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了庞医生。他问了我很多问题，了解了我的病情后，告诉我可能是鼻窦炎引起的。他建议我使用生理海水鼻喷剂冲洗鼻腔，并开了一些药物给我，包括鼻渊舒口服液、复方青橄榄清喉含片和桉柠蒎肠溶软胶囊。

我按照庞医生的建议，开始了治疗。每天早晚，我都会用生理海水鼻喷剂冲洗鼻腔，感觉非常清爽。同时，我也按时服用药物。几天后，我的症状明显减轻，喉咙里的痰也少了很多。更重要的是，我的鼻炎也得到了控制，鼻涕不再像以前那样流个不停。

在治疗过程中，庞医生还给了我很多生活上的建议。他告诉我要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物；要多喝水，不吃烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口；要注意休息，避免熬夜；要保持良好的心理状态，避免焦虑；要注意鼻部卫生，勿挖鼻子，避免冷风、灰尘等的接触，出门戴口罩保护口鼻，适当加强身体锻炼；如果气候出现变化，应及时增减衣服，避免受凉。

我非常感谢庞医生，他不仅给我开了有效的药物，还教会了我如何正确地生活和护理自己。现在，我的鼻炎和咽喉炎都得到了很好的控制，我再也不用担心每天都要清嗓子和擤鼻涕了。京东互联网医院真的很方便，下次如果有需要，我一定还会来这里看病。