我总是感冒，免疫力差，怎么办？

这是我经常挂在嘴边的一句话。每当我感冒时，总会想起小时候妈妈的叮嘱：“多吃点肉，多锻炼身体。”可现在，我已经长大成人了，为什么还是经常生病呢？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我平时的饮食习惯，我告诉他我吃饭还行，荤菜也吃得多。医生说我需要祛湿气，增强免疫力。听到这话，我不禁想起了我曾经的鼻窦炎，难道这也是原因之一？

医生给我开了两种药，一种是祛湿气的，另一种是增强免疫力的。他说这两种药一起吃，对我的症状有明显改善。我问他黄芪颗粒好不好，他说太贵了，建议我先喝第一个药，祛湿气的那个便宜一些。

我把舌头照片发给医生，希望他能从中看出我的症状。医生说我的湿气很重了，需要按照他的医嘱做。虽然我之前也经常喝茶，但感觉效果不大。医生说我需要改变生活习惯，多运动，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

我决定听从医生的建议，改变自己的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上回家后也会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉类和油腻食物。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善，不再经常感冒，精力也比以前充沛了许多。

我想感谢医生，是他让我找到了正确的治疗方法。同时，我也想感谢自己，感谢我有勇气改变自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！