在这个炎热的夏季，我的皮肤总是容易过敏，尤其是在阳光下暴晒后，脸上总会出现一片红斑。每次看到镜子中的自己，我都感到无比沮丧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，希望能找到一种有效的方法来改善我的皮肤状况。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫**的医生进行了交流。医生首先询问了我的健康状况，包括是否有疾病史、肝肾功能如何、是否处于特殊时期（如产后、孕期、备孕期）以及是否有药物或食物过敏史。我告诉她我没有任何疾病史，也不处于特殊时期，但我的皮肤夏天容易过敏。

医生建议我可以口服维生素E，维生素E不仅有祛斑的功效，还能抗衰老。她告诉我每日只需口服一粒即可。然而，我对葡萄籽的去斑效果也很感兴趣，于是向医生询问了相关信息。医生解释说，葡萄籽主要是具有功能强、效果好的抗氧化作用，通过清除自由基，可延缓皮肤衰老，遏制黑素色生成，保护皮肤的伸展性和弹性。同时，医生也表示葡萄籽可以和维生素E一起服用，两者相辅相成，效果更佳。

我问医生是否有推荐的产品，她建议我可以选择康臣倍健的一款产品，里面含有葡萄籽、VC和VE。医生还提醒我，在服用产品前，务必仔细阅读说明书中禁忌和注意事项，如无禁忌可使用建议的产品；如在服用产品过程中出现任何不适，应暂停服用，并必要时就医。

除了口服维生素E和葡萄籽，医生还给了我一些日常护肤的建议。她说，皮肤的情况首先是要保证睡眠及饮食结构的丰富。建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果，如草莓、葡萄、蓝莓等。同时，多吃茎叶类的蔬菜，每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿。

在医生的指导下，我开始了我的皮肤护理之旅。每天我都会按时服用维生素E和葡萄籽，同时也注意了日常的饮食和作息。经过一段时间的坚持，我发现我的皮肤状况有了明显的改善，红斑逐渐消退，皮肤也变得更加光滑和有弹性。

我非常感谢医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经不再为皮肤问题而烦恼，生活也变得更加美好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！