我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重70kg。去年我在一次体检中被告知血压偏高，150/100mmHg左右。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是偶然的测量误差。然而，随着时间的推移，我的血压始终保持在这个水平，甚至有时候会更高一些。于是，我开始担心起来，决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。通过视频通话，我与内科王医生进行了详细的交流。王医生首先询问了我的症状和生活习惯，了解到我除了血压高之外，还有过敏性鼻炎的病史。我的家族中也有多位高血压患者。王医生告诉我，我的情况需要积极干预，否则可能会引发心脑血管疾病等严重后果。

王医生建议我采取生活方式干预，包括控制饮食、适量运动和减轻精神压力。他特别强调了减少食盐摄入的重要性，并推荐我每天吃新鲜蔬菜和水果500g以上，减少脂肪摄入，戒烟限酒。同时，他也建议我每周至少进行2.5小时的体育锻炼，保持心态平衡。

除了生活方式干预，王医生还开具了硝苯地平控释片30mg 1次/日的处方，用于降低我的血压。他解释说，这种药物可以帮助我控制血压，减少心脑血管疾病的风险。王医生还建议我去线下医院心内科完善24小时动态血压监测，以便更好地了解我的血压波动情况。

在整个问诊过程中，王医生非常耐心和专业。他不仅详细解释了我的病情和治疗方案，还对我的疑虑和担忧进行了充分的回应。他的建议和指导让我感到非常安心和放心。

现在，我已经开始按照王医生的建议进行生活方式干预，并且每天按时服用硝苯地平控释片。我的血压已经有所下降，目前稳定在140/90mmHg左右。我也计划去线下医院进行24小时动态血压监测，以便更好地管理我的血压。

总的来说，我的在线问诊经历非常顺利和满意。京东互联网医院提供的服务非常专业和便捷，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗建议。我强烈推荐大家在遇到健康问题时，尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！