我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和情绪所影响。随着年龄的增长，这种敏感性并没有减弱，反而愈演愈烈。经常性失眠、情绪低落、焦虑不安，甚至有时候会出现胸闷气短的现象。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我曾尝试过各种方法来缓解这些症状，包括运动、冥想、听音乐等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药”，结果发现了“疏肝解郁胶囊”。我对这个药品产生了浓厚的兴趣，于是决定去京东互联网医院咨询医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听我倾诉，并给出了专业的建议。他告诉我，如果症状不是特别严重，可以通过适当的运动、晒太阳、转移注意力和平时做一些放松训练来缓解。同时，他也强调了如果症状加重或持续不改善，需要及时就医。

我对医生的建议感到非常感激和安慰。他的话让我意识到，我的问题并不是无法解决的，只要采取正确的方法和态度，就可以逐渐改善。从那以后，我开始认真实践医生的建议，并且在日常生活中更加注重自己的身心健康。

现在回想起来，那次的咨询经历对我产生了深远的影响。它不仅帮助我缓解了症状，更重要的是，它教会了我如何正确地面对和处理自己的情绪和健康问题。我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医，相信专业的医生和科学的方法，你一定可以找到属于自己的解决方案。