我叫小明,今年14岁。最近一个月来,我总是晚上睡不着,翻来覆去,脑海里总是想着各种事情。白天上课时,总是昏昏欲睡,注意力无法集中。这种情况让我非常苦恼,于是我决定去找医生咨询。
我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我这种情况持续了多久,我回答说大约一个月了。医生又问我是否有压力,我说没有。医生建议我每天运动半小时到一小时,晚上睡觉前吃上褪黑素。可是我早上起得晚,午睡也能睡着,就是晚上不行。医生说午睡就不要睡了,但我试过,不睡也睡不着。医生再次强调运动加褪黑素的重要性,并告诉我14岁的年龄可以吃褪黑素,但我还是担心有副作用。医生安慰我说可以让家长给买正品的褪黑素,直接在网上购买就行了。
我回到家,跟父母商量后,他们同意了我的请求。我们在京东互联网医院的官方网站上购买了正品的褪黑素。从那以后,我每天晚上睡觉前都会吃上一粒褪黑素,并且坚持每天运动半小时到一小时。慢慢地,我的睡眠质量开始改善,白天的精神状态也变得更好。现在,我已经不再为失眠而烦恼了。
我想说,京东互联网医院的医生真的很专业,给了我非常实用的建议。同时,我也要感谢父母的支持和理解。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
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