我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，包括笔、指甲、甚至是自己的嘴唇。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我从来不当回事。直到有一天，我发现自己的牙龈肿了起来，疼得厉害，才开始意识到问题的严重性。

我赶紧去医院看牙医，医生说我这是典型的青春期牙龈炎，需要洗牙。于是，我在医生的指导下进行了洗牙治疗。洗完牙后，牙龈的肿胀有所缓解，我也松了一口气，心想终于解决了这个问题。

然而，两个月后，我的牙龈又开始肿了起来，甚至比之前还要严重。我感到非常困惑和害怕，不知道该怎么办。于是，我又去找了那位医生，向他咨询这个问题。

医生告诉我，洗牙只能清除表面的牙垢和细菌，不能完全解决问题。我的牙龈肿胀可能是因为牙垢长到了牙龈里面，需要进行龈下刮治来清除。听到这个消息，我感到非常担心，怕疼痛和手术的风险。

但医生安慰我说，龈下刮治并不痛苦，而且是目前最有效的治疗方法。他还告诉我，如果不及时治疗，牙龈肿胀可能会导致牙齿松动，甚至脱落。这个消息让我更加紧张和焦虑。

在医生的建议下，我决定进行龈下刮治。手术过程中，我确实感到了一些不适，但并没有想象中的那么痛苦。术后，我的牙龈肿胀明显减轻，疼痛也消失了。我感到非常庆幸和感激，庆幸自己及时采取了行动，感激医生的专业和耐心。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的问题都可能引发严重的后果。从此以后，我开始更加注重口腔卫生，定期洗牙和检查牙齿，希望能够避免类似的问题再次发生。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。记住，越早治疗，越简单，越受罪小。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家有需要可以去试试！