我叫李明，今年28岁，是一名普通的白领。最近几个月来，我总是感到嗓子不舒服，经常嘶哑，甚至有时候说话都费劲。起初，我以为只是感冒引起的，没太在意。但是，随着时间的推移，我的嗓子问题并没有好转，反而越来越严重了。

我开始担心起来，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约服务，我很快就找到了一个合适的医生进行咨询。医生问了我一些问题，了解了我的症状后，告诉我可能是因为平时吃辛辣刺激的食物或者抽烟饮酒引起的咽喉不适。

我想起自己最近确实比较喜欢吃辣的食物，尤其是火锅和麻辣烫。医生建议我清淡饮食，并推荐了一些含化片，如龙角散、金嗓子和草珊瑚等，帮助缓解嗓子的不适。同时，医生还建议我做一些雾化治疗，帮助恢复嗓子的健康状态。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持嗓子的湿润。同时，我也开始使用医生推荐的含化片，并定期去医院做雾化治疗。经过一段时间的治疗和自我调理，我的嗓子逐渐恢复了正常，嘶哑和说话费劲的症状也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时得到专业的医疗帮助。如果你也有类似的问题，建议及时就医，别让小问题变成大毛病。健康是最重要的财富，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！