我从小就是一个瘦弱的孩子，身高173厘米，体重却只有55公斤。每次看到别人吃得津津有味，我总是羡慕不已。我的胃口一直不太好，吃的东西也很少。长大后，我开始意识到自己的体型问题，尤其是在健身房里，看到那些肌肉发达的男生，我更是感到自卑。

为了改变自己的体型，我开始尝试各种方法。有一天，在网上搜索“肾虚要吃啥补”时，我偶然发现了熊猫蛋白粉。听说它可以帮助增肌，于是我毫不犹豫地购买了一罐。然而，使用了一段时间后，我并没有看到明显的效果。于是，我决定寻求专业的医生意见。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位医生。医生很友善地问我一些基本情况后，告诉我：“你平时也会喝点牛奶吧？”我点了点头，表示自己确实会喝牛奶。医生接着说：“那就可以搭配使用熊猫蛋白粉了。”

我有些疑惑，问道：“那还需要配点麦片吗？”医生笑了笑，回答说：“都可以的，关键是要平时多吃瘦肉、鸡蛋类，米饭、馒头也要足量。同时，配合力量训练，比如哑铃卧推、俯卧撑、深蹲等。”

我听了医生的建议，开始认真执行。每天早上，我会喝一杯牛奶，配上一勺熊猫蛋白粉。中午和晚上，我会吃一些瘦肉和鸡蛋，米饭和馒头也会适量摄入。下班后，我会去健身房进行力量训练。几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10公斤，肌肉也变得更加明显了。

我再次联系了那位医生，向他汇报了我的进展。医生很高兴地祝贺我，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。最后，他还提醒我说：“健康无小事，遇到问题及时就医哦！”

我深深地感谢那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了增肌问题，还教会了我如何正确地生活和锻炼。现在，我已经不再羡慕别人了，因为我也拥有了自己满意的体型。