我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有过敏性鼻炎，尤其是在春天和秋天，鼻子总是痒痒的，流鼻涕不止。长年累月地吃氯雷他定，虽然能缓解症状，但总感觉不是很好用。最近我又开始用一种喷雾剂，效果还可以，但我总担心它会有副作用。

一天，我在网上搜索“过敏性鼻炎和鼻窦炎的治疗方法和注意事项”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。很快，我就和一位名叫医生张的医生进行了在线咨询。医生张非常耐心地听我描述了我的症状，并详细解释了我的病情。他告诉我，喷雾剂虽然可以缓解症状，但并不能根治问题，需要结合其他治疗方法来达到更好的效果。

医生张建议我多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，以预防感冒从而避免复发的情况。我问他是否需要吃复合维生素，他说是的。同时，他也告诉我，喷雾剂并没有激素成分，不用担心副作用问题。

在医生张的指导下，我开始调整自己的生活习惯，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。同时，我也继续使用喷雾剂，并定期复诊。几个月后，我的鼻炎症状明显减轻，生活质量也大大提高了。

我非常感谢医生张的帮助和指导。通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，方便快捷，医生专业负责。我会继续使用他们的服务，并推荐给我的朋友和家人。

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