我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。从小我就有便秘的毛病，起初家人和我自己都没太在意，认为这是正常现象。然而，随着时间的推移，我的便秘问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

记得有一次，我因为便秘而错过了一个重要的工作会议，老板对我很不满意。从那以后，我开始寻找解决便秘的方法。我尝试了各种偏方和药物，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了内科医生进行咨询，医生非常专业和耐心地询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流，医生了解到我每5天才大便一次，大便干结且颜色偏黄黑。医生还问了我是否有腹胀、腹痛等症状，但我都没有。医生告诉我，这可能是因为我平时饮水不够，膳食纤维摄入不足，运动量也较少所致。

医生建议我服用芦荟胶囊和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，并且要注意生活习惯的调整。医生还提醒我，如果症状没有好转或者加重，需要及时去线下医院就诊。医生为我开了处方，并且告诉我可以直接在线上购买药品，非常方便。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我都会喝一杯温水，增加膳食纤维的摄入，多吃水果和蔬菜，适当进行运动。同时，我也按时服用医生开的药物。经过一段时间的调整，我的便秘问题得到了明显的改善。我现在每天都能正常排便，感觉整个人都轻松了很多。

我非常感谢京东互联网医院的医生和服务。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经推荐了这个服务给我的家人和朋友们。大家都说很方便，效果也很好。希望更多的人能通过这个平台找到解决健康问题的方法。

如果你也有便秘的困扰，不妨试试在线问诊服务吧！记住，健康无小事，及时就医很重要。同时，也要注意生活习惯的调整，合理饮食，适当运动，才能拥有一个健康的身体。祝大家都能保持健康，生活愉快！