我从小就有脚气的困扰，尤其是夏天，脚趾和地板晚上痒得厉害。每次我妈都说是因为我平时不注意卫生，总是穿着一双鞋子不换。可我也没办法啊，学校里不允许穿拖鞋，冬天又冷得很，总不能光着脚吧。

直到有一天，我在网上看到一个帖子，说是脚后跟干裂、厚、脱皮可能是肾虚引起的。我吓了一跳，赶紧去问我妈。结果她一听就笑了，说我想多了，脚气和肾虚没关系。可我还是不放心，决定去看医生。

我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的描述，然后问我平时脚出汗少不少。我说是的，除了夏天，平时基本不出汗。他说这种情况最常见的是脚气，脚气有一种是角化增厚型的，会导致脚后跟干裂、厚、脱皮等症状。

医生给我开了盐酸特比萘芬凝胶这个抗真菌药膏，告诉我每天睡前擦一次，擦完后用塑料袋或者保鲜膜封包半小时。同时，他也教我如何正确洗脚，如何去除角质，如何选择透气性好的鞋子等等。这些小知识我以前从来没注意过，听了医生的讲解，才知道原来脚气的治疗不仅仅是用药，还需要改变生活习惯。

我按照医生的建议做了一个月，果然症状有所缓解。虽然脚气很难根治，但我已经不再那么焦虑了。每天晚上认真洗脚，穿透气性好的鞋子，已经成为了我的习惯。现在我可以安心地穿着鞋子去上学，不用再担心脚气的困扰了。

如果你也有脚气的困扰，建议你也去看医生，听听专业的意见。同时，记得每天晚上认真洗脚，穿透气性好的鞋子，保持鞋袜的干爽。这些小细节可能会让你远离脚气的困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！