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脚踝扭伤肿了两周,可能是韧带撕裂?怎么处理?

脚踝扭伤肿了两周,可能是韧带撕裂?怎么处理?

我还记得那天晚上,和朋友们在篮球场上打得热火朝天。一个不小心的转身,脚踝就扭伤了。起初我并没有太在意,毕竟这种小伤在运动中很常见。可谁知,两周过去了,我的脚踝依然肿着,疼痛也没有减轻。这个时候,我开始担心了。

我在网上搜索了一下,看到有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的。我不禁有些紧张,毕竟我从来没有听说过这种说法。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听完了我的描述后,告诉我说:“一般来说,脚踝扭伤需要休息3周左右。你的情况可能是因为没有好好休息,或者下地活动过早,导致消肿很慢。”他还建议我减少活动,患肢抬高,高于心脏,利于消肿。

我问医生现在是否还需要冰敷和热敷,他说:“现在可以进行热敷。”我又问他是否可能是韧带拉伤或者撕裂,医生说:“这个是有可能韧带损伤的。可以去做核磁共振检查一下。”

我有些担心,毕竟我只是摔了一跤,难道真的会撕裂韧带吗?医生安慰我说:“有可能,但也不一定。好好休息,等待检查结果吧。”

这次经历让我深刻体会到,健康无小事。即使是看似小小的伤口,也不能掉以轻心。京东互联网医院的医生们非常专业,给了我很大的帮助。我会好好休息,等待检查结果的到来。同时,我也想提醒大家,遇到问题及时就医,千万不要忽视自己的健康。脚踝扭伤与韧带损伤的处理指南 常见症状 脚踝扭伤后,可能出现肿胀、疼痛、局部红热等症状,严重者可能伴随着功能障碍,例如行走困难或不能承受体重。韧带损伤的可能性较高,尤其是在摔跤或剧烈运动后出现上述症状的人群中。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给予足够的休息时间,通常需要3周左右。 2. 冰敷与热敷:在最初的48小时内进行冰敷,之后转为热敷,以促进血液循环和消肿。 3. 抬高患肢:将患肢抬高至心脏以上,有助于减轻肿胀。 4. 药物治疗:如有必要,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。 5. 物理治疗:在恢复期,进行物理治疗可以帮助恢复关节的灵活性和力量。

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