我最近总是便秘，肚子很胀，蹲厕拉不出只排气，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向中医科医生求助时的描述。医生很快回应了我，开始了详细的问诊过程。从排便情况到生活环境变化，医生都一一询问，确保了解我的病情。

我告诉医生，最近几天我都没有好好大便，肚子很胀，蹲厕拉不出只排气。医生问我之前的大便是干结还是黏腻不畅，我回答说不干，很稀。医生还问我是否有口苦口黏或是口臭、口干的情况，是否伴有反酸、嗳气、恶心的情况呢？我说蹲下有时有反胃的感觉。

根据我的描述和症状，医生考虑我可能是胃肠气滞。然后，医生开始了用药前的常规排除禁忌症询问，确认我没有药物过敏或肝肾功能受损史，也没有既往慢性病史或家族遗传类疾病。医生建议我使用四磨汤口服液一周，并详细说明了用药注意事项。

除了用药，医生还给了我一些生活上的建议。首先，养成每日定时排便的习惯，排便时注意力要集中。其次，适当多食富含植物纤维的蔬菜、水果，尤其是火龙果，这个水果通便效果挺好。同时，忌食辛辣、刺激之食物。最后，早晚做做揉腹顺时针36次，逆时针36次，然后从上往下推9次，生黑芝麻开水烫一下洗干净口服，营养又润肠。

在整个问诊过程中，医生非常专业和耐心，给我提供了详细的解释和指导。通过这次在线问诊，我不仅找到了解决便秘问题的方法，也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望很快就能恢复正常的排便功能。

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