我叫小李，今年25岁，身高175cm，体重却只有50kg。从小到大，我的体型就像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们取笑说我是“竹竿人”。我也曾尝试过各种方法来增重，但都以失败告终。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了如何通过吃增肌粉和运动来增加体重。我心想，既然别人能成功，为什么我不能？于是，我决定试一试。

我开始每天早上和晚上各喝一杯增肌粉，中午和晚上还会去健身房做一些力量训练。同时，我也调整了自己的饮食，增加了蛋白质和碳水化合物的摄入。起初，我并没有看到明显的效果，反而因为运动过度而感到疲惫不堪。但我并没有放弃，坚持了两个月后，奇迹发生了！我的体重开始逐渐增加，虽然速度不快，但至少有了希望。

然而，好景不长。我的体重在增加到55kg后就停滞不前了。无论我如何调整饮食和运动计划，体重就是不再上升。我开始感到沮丧和绝望，甚至怀疑自己是否真的适合增重。就在这时，我在京东互联网医院上找到了医生张医生，向他咨询了我的问题。

张医生听完我的情况后，首先安慰了我，告诉我增重是一个漫长的过程，需要耐心和恒心。他说：“增肌粉和运动只是辅助手段，真正决定性的是你的日常生活习惯。”他建议我继续坚持运动和健康饮食，同时也要注意休息和心理调节。张医生还告诉我，脾虚可能是导致我体重难以增加的原因之一，建议我去医院做进一步检查。

我按照张医生的建议，去医院做了全面的身体检查。结果显示，我的脾虚确实比较严重。医生给我开了一些中药，帮助我调理身体。同时，我也继续坚持运动和健康饮食，慢慢地，我的体重开始再次上升。现在，我已经成功增重到60kg，虽然离我理想的体重还有一段距离，但我已经很满意了。

回想起这段经历，我深深地感谢张医生和京东互联网医院。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经把增重的经历写成了一篇文章，希望能帮助更多和我一样困扰的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！