我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我宣告新生命的到来。然而，产后三个月的我却被一件小事困扰着：恶露时不时排出。起初，我并未太在意，认为这只是身体恢复的正常现象。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和不安，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位妇产科医生，开始了我的在线咨询之旅。

医生首先询问了我的生产方式和产后复查情况。我告诉她我是顺产，30天检查时恶露还未排净，42天复查时没有再去。医生听后，建议我再观察三天，如果出血情况不改善或有增多，需要线下复查B超，了解子宫内的情况。

在等待的这几天里，我开始反思自己的生活习惯。是否因为过度劳累或饮食不当导致了这种情况？我决定调整自己的作息和饮食，多休息，少熬夜，避免吃凉的食物，并注意保暖。同时，我也开始关注自己的情绪变化，尽量保持心情愉悦，减少压力和焦虑。

几天后，我的出血情况有所改善，但仍未完全停止。医生建议我口服益母草颗粒，帮助调理月经，并注意饮食、规律作息、适当增加户外运动等。同时，她也提醒我，哺乳期泌乳素分泌较多，雌孕激素分泌较少可能会引起月经不调，暂时不需要用药调理，之后停止哺乳后慢慢改善的。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。每天按时服用益母草颗粒，注意饮食和休息，适当增加户外活动。随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了正常，恶露排出也变得越来越少，直至完全停止。

这次经历让我深刻体会到，产后恢复不仅需要时间和耐心，更需要科学的方法和专业的指导。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我度过了这段困扰的时期。现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活轨道上，感恩生命的美好和健康的重要性。