我还记得那天，拿到乙肝报告时的心情。两个红色标记就像两个大大的问号，悬在我心头。医生你好，我想问下这个报告上的两个红色代表什么意思？

医生转诊申请后，耐心地解释道：“乙肝两对半检查化验出来乙肝表面抗体和乙肝核心抗体为阳性，这个提示既往之前感染过乙肝病毒，但由于机体免疫力作用下已经产生了抗体，已经清除了病毒，目前只是存在血液记忆才会出现乙肝核心抗体为阳性。”

我松了一口气，原来不是什么大问题。医生建议我线下定期复查肝功即可，并提醒我肝炎患者需要注意的生活细节：戒烟、戒酒，规律休息，充足睡眠，保持好心情。这些看似简单的生活习惯，却对肝脏的健康至关重要。

我想起了自己以前的生活状态，经常熬夜加班，周末也要应酬，烟酒不离口。现在想来，真是太不爱惜自己的身体了。从那天起，我开始改变自己的生活方式，早睡早起，少喝酒，多运动。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善，精力充沛，心情也变得更加愉悦。

这次的经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们真正地爱惜自己的身体，才能更好地享受生活的美好。

最后，我想说，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我从恐慌中走出来，重新找回了生活的平衡。也希望大家能够关注自己的健康，及时就医，珍惜生命中的每一天。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！