我从小就有一个毛病，吃点不干净的东西或者辣的食物就会拉肚子。每次寝室聚餐，大家都能吃得很开心，只有我会在第二天早上抱着肚子跑厕所。这种情况持续了很久，直到今年六月底，我突然得了急性肠胃炎。医生给我开了一堆药，吃完后我的胃就开始胀气，左腹部也经常痉挛，肚子咕噜咕噜地叫个不停。为了弄清楚原因，我做了胃镜，结果显示是胆汁反流轻度。医生说没事，开了匹维溴铵片给我吃。吃了五天，症状确实有所缓解，但一停药就又开始了。

我很着急，于是上网搜索相关信息，发现可能是肠易激综合征。这个病听起来很吓人，我开始担心自己的身体出了大问题。于是我来到了京东互联网医院，找到了苏医生。苏医生很耐心地听我讲述了所有的症状和检查结果，然后问我最近的饮食情况。我告诉他我一直吃得很清淡，四餐一天，但吃的不多。苏医生说我的饮食习惯还不错，建议我再加点益生菌调理一下，推荐了整肠生和符合乳酸菌。他还让我继续吃匹维溴铵片一周左右，看看效果如何。

我按照苏医生的建议去做了，结果发现益生菌确实有用，我的肚子不再咕噜咕噜地叫了，左腹部的痉挛也减轻了很多。苏医生还告诉我，肠易激综合征并不是什么大问题，只要注意调节就行了。他说我不能太劳累和过度紧张，需要劳逸结合，放松心态，适当增加锻炼。听了他的话，我开始调整自己的生活方式，尽量不熬夜，多做运动，心态也变得更加平和了。

现在回想起来，我觉得自己之前太紧张了。肠易激综合征虽然会让人不舒服，但只要注意调节，还是可以控制的。苏医生说得对，不能因为一点小毛病就整天担心，影响自己的生活和学习。所以我想对所有和我有类似经历的人说，别太紧张，多关注自己的生活习惯，适当锻炼，放松心态，相信自己一定可以战胜这些小问题的！

最后，我想说一句，京东互联网医院真的很靠谱！苏医生不仅专业知识丰富，而且态度也非常好，给了我很多帮助和建议。如果你也有类似的问题，不妨来这里看看，相信你也会得到满意的答案的！