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一天两次钙片,晚上补铁,能改成早中午吃钙片吗?

一天两次钙片,晚上补铁,能改成早中午吃钙片吗?

在一个普通的周末早晨,李女士坐在电脑前,打开了京东互联网医院的在线问诊平台。她最近被医生诊断出缺钙,需要每天补充1200到1500毫克的钙。医生建议她一天两次服用钙片,早上和晚上各一次。然而,李女士还有一个问题:她晚上需要补铁,能否将晚上的钙片改为中午吃?

李女士的疑惑源于她对药物相互作用的担忧。她担心如果同时服用钙片和铁剂,会影响吸收效果。于是,她决定向京东互联网医院的营养科医生咨询这个问题。

医生接到李女士的咨询后,首先确认了她的用药情况。李女士告诉医生,她每天喝两杯纯牛奶,但从未服用过钙片。医生解释说,虽然牛奶中含有钙,但对于缺钙的人来说,单靠牛奶可能无法满足日常需求。因此,补充钙片是必要的。

接下来,医生详细解释了钙片和铁剂的相互作用。医生指出,钙片和铁剂可以在同一餐中服用,但最好不要同时服用。因为钙和铁在肠道中竞争吸收,如果同时服用,可能会降低彼此的吸收率。医生建议李女士在早餐和午餐时分别服用钙片和铁剂,这样可以最大限度地提高吸收效率。

李女士听完医生的解释后,感到非常放心。她决定按照医生的建议,调整自己的用药计划。同时,她也向医生询问了关于维生素D的使用问题。医生告诉她,维生素D可以促进钙的吸收,建议她每天服用一粒维生素D,时间可以选择在任何一餐后。

在整个咨询过程中,李女士对医生的专业知识和耐心解答感到非常满意。她表示,京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用,解决了她在用药方面的疑惑和困扰。李女士的故事也反映出,随着人们对健康的关注度不断提高,线上医疗服务正逐渐成为人们获取医疗信息和咨询的重要渠道。

钙和铁的合理补充指南 常见症状 钙和铁的缺乏可能导致骨质疏松、贫血等问题,尤其是孕妇和儿童更需要关注这两种营养素的摄入。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 每日补充1200到1500毫克的钙片,建议与维生素D同服以促进吸收。 2. 可以在早餐或中午与钙片一起服用,晚上补充铁质。 3. 维生素D每日1粒(含量每粒400单位)即可,选一餐餐后服用。 4. 饮食中增加富含钙和铁的食物,如牛奶、红肉等。 5. 如果出现不适,应及时就医并遵循医生的建议。
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