我叫李明，今年28岁，大学毕业后在一家IT公司工作。从高中开始，我就养成了手淫的习惯，起初并没有太在意，直到最近几个月，我的身体开始出现各种问题。

首先是睡眠质量下降，经常做梦，醒来后感到疲惫不堪。接着，口腔溃疡频繁出现，疼痛难忍。更糟糕的是，我的脚趾开始疼痛，医生诊断为痛风，尿酸水平也超标了。肠胃方面也出现了问题，经常腹泻或便秘。最让我担忧的是，我的性功能开始下降，勃起不坚，甚至很少有晨勃现象。

我知道这些问题可能与我的手淫习惯有关，但我并不知道该如何解决。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

我向医生详细描述了我的症状和手淫史，医生告诉我我的情况属于脾肾两虚，需要进行调理。医生建议我服用中成药，并推荐了颗粒剂，因为我没有时间煲中药。医生还告诉我，至少需要一个月的时间来调理我的身体。

在医生的指导下，我开始服用中成药，并注意改善自己的生活习惯。经过一个月的调理，我的身体状况有了明显的改善。口腔溃疡不再频繁出现，脚趾的疼痛也减轻了很多。最重要的是，我的性功能也恢复了正常。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经戒掉了手淫的习惯，开始注重自己的身体健康。我也想提醒大家，手淫虽然看似无害，但长期过度会对身体造成严重的伤害。希望大家都能关注自己的身体健康，及时就医，避免走上我曾经的道路。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。