我叫小芳，今年28岁，已经结婚两年了。我们一直在计划要孩子，但最近我发现自己的月经推迟了七天，心里非常着急。虽然我用验孕棒测试过，结果是一条杠，抽血也显示我没有怀孕，但我还是不放心，决定去京东互联网医院咨询一下妇产科医生。

医生问我之前的月经是否规律，我告诉她基本上是规律的。然后她又问我最近是否有压力过大、经常熬夜、劳累、节食等情况，我说没有。医生建议我再等三天，重新测试一下，如果还是没有怀孕，可以选择药物治疗或者去线下医院检查一下。我告诉她我已经验血了，结果也显示没有怀孕。医生说验血是准确的，问我是否检查过妇科B超，我说没有。

医生解释说，月经容易受外界因素影响，气温、情绪、劳累、压力、作息等都可以影响月经。她问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史，是否孕期、哺乳期、备孕期。我告诉她我正在备孕期。医生说，排除怀孕，月经还没有来，可以口服黄体酮胶囊，每次100mg，每天2次，连服7-10天，一般停药2~7天月经来潮。如果不来，建议我去医院查超声，看子宫内膜的厚度；口服药物期间来月经了，停药就可以。医生还建议我在备孕的第2-4天去医院查性激素六项+甲功，看看内分秘是否异常，激素正常可以正常备孕。

我告诉医生我之前有过孕酮低没保住的经历，问她需要注意什么。医生说，孕酮低需要服用，孕酮保胎治疗。同时，她还建议我补充斯利安叶酸，戒烟酒、少熬夜、规律作息，多运动，尽量不吃辣的食物，丰富饮食，多吃新鲜的蔬果，比如瘦肉，豆类，鸡蛋，牛奶等，避免熬夜，保持心情舒畅，做到这些就是最好的孕育。

我非常感谢医生的建议，决定按照她的指导去做。同时，我也意识到，备孕并不是一件简单的事情，需要我们夫妻双方共同努力，保持良好的生活习惯和心态。希望我的经历能够帮助到其他正在备孕的朋友们，祝大家都能早日如愿以偿，拥有一个健康可爱的宝宝。