我从小就是一个不爱喝水的人，总觉得水太无聊了。可最近，我发现自己每天都要上好几次厕所，甚至在夜里也要起来两三次。起初我并没有太在意，直到我发现自己的月经也开始变得不规律了。七月初的那次月经，推迟了整整一个星期才来。我的心开始有些慌了，难道是我身体出了什么问题？

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我很多问题，包括我平时的生活习惯、饮食情况等等。最后，他告诉我可能是膀胱过度活动证引起的。这个名字听起来很陌生，但医生解释说，这是一种常见的泌尿系统疾病，主要表现为尿频、尿急、夜尿增多等症状。听完医生的解释，我才意识到自己的不良习惯可能是导致这些问题的原因之一。

医生建议我改变生活习惯，多喝水，避免憋尿和吃辛辣食物。同时，他也给我开了一些药物，帮助我控制症状。回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上起床后，我都会喝一大杯水，中午和晚上也会定时补充水分。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的尿频症状有所缓解，夜里也不用起来那么多次了。

除了改变生活习惯外，我也开始关注自己的月经情况。医生告诉我，月经不规律可能会影响生育能力，所以我不能再忽视这个问题了。我开始记录自己的月经周期，发现它确实很不稳定。有时候一个月只来一次，有时候却会连续两个月不来。这种情况让我很担心，于是我又去看了医生。医生说这可能是由于我的生活习惯和压力等因素引起的，建议我继续调整生活方式，并且可以考虑服用一些调节月经的药物。

经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。尿频症状基本消失，月经也变得更加规律了。虽然我知道这只是一个开始，需要我长期坚持下去，但我已经感受到了改变带来的好处。现在我每天都会喝足够的水，避免憋尿和吃辛辣食物。同时，我也学会了如何更好地管理自己的压力，保持身心健康。

回想起来，如果不是那次看病，我可能还会继续忽视自己的身体问题。现在我明白了，健康无小事，及时就医是非常重要的。感谢医生给我的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望大家也能重视自己的身体，遇到问题及时就医哦！