在一个普通的下午，孕妇小李（化名）坐在家中，手里拿着一瓶钙片，心中充满了疑惑和担忧。作为一名即将成为母亲的女性，她对自己和宝宝的健康格外关注。最近，她在网上看到很多关于孕妇补钙的文章，于是决定购买了一瓶钙片来补充营养。然而，刚刚吃了两天，她就开始出现便秘的症状，这让她非常焦虑。

小李决定寻求专业的医学建议。她打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫医生张（化名）的医生接收了她的请求。小李向医生张描述了自己的情况，包括她购买的钙片和出现的便秘症状。医生张耐心地听完了小李的叙述，然后给出了他的建议。

“其实，你不需要吃那么多钙片。”医生张说，“一颗就足够了。说明书上的剂量是为了保险起见，但实际上，孕妇的日常饮食中已经包含了足够的钙质。过量补钙反而可能引起便秘等问题。”

小李听了医生张的话，感到非常宽慰。她之前也曾经怀疑过是否需要吃那么多钙片，但由于缺乏专业知识，总是担心自己和宝宝的健康。现在，医生张的解释让她明白了真相。

“那我需要吃多久的钙片呢？”小李问道。医生张笑了笑，“如果你只吃一颗钙片，那么可以天天吃。因为你的日常饮食中已经有足够的钙质，所以不需要额外补充太多。”

小李点了点头，表示理解。医生张继续说：“另外，孕妇在日常生活中也需要注意一些事项。比如，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海带等；适当进行户外活动，晒太阳可以帮助身体吸收更多的钙质；保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。”

小李认真地听完了医生张的建议，心中充满了感激。她知道，作为一名孕妇，自己需要更加关注自己的健康和宝宝的成长。同时，她也意识到，专业的医学建议是非常重要的，能够帮助她避免不必要的担忧和错误的做法。

“谢谢医生张的建议！”小李在结束问诊后写下了这句话。她的心情变得轻松了许多，仿佛一块大石头从心头落下。从此以后，她开始更加科学地管理自己的健康，确保自己和宝宝都能健康快乐地成长。