在一个平凡的周末，李先生像往常一样和朋友们聚会。他们在一家小酒馆里，推杯换盏，畅谈人生。李先生并不是一个嗜酒如命的人，但在朋友的劝说下，他还是喝了几杯。

回到家后，李先生开始感到不适。他的头昏眼花，胃部隐隐作痛。他想起了之前在网上看到的护肝片广告，于是他决定去药店买一盒。

在药店里，李先生遇到了一个公共营养师，名叫王医生。王医生告诉他，护肝片并不是解酒药，而是一种日常保健食品。它可以帮助肝脏排毒，减少酒精对身体的损害。王医生建议李先生每天吃两粒，随餐或餐后服用。

李先生有些疑惑，问道：“那喝酒前多久吃最有效？”王医生笑了笑，回答说：“这个不是解酒药，所以无所谓喝酒前多久吃。只要你长期坚持服用，就能起到保护肝脏的作用。”

李先生点了点头，表示理解。他又问道：“如果想护一下胃肠，喝酒前别空腹，吃东西。喝酒前多久吃东西有作用？”王医生建议他在喝酒前半小时左右吃一些面包、牛奶或酸奶，这样可以减少酒精对胃肠的刺激。

李先生听完后，感到很满意。他问王医生，护肝片长期吃有什么副作用吗？王医生告诉他，护肝片是一种保健食品，不是药物，所以没有什么副作用。李先生放心了许多。

在王医生的建议下，李先生开始每天服用护肝片，并注意自己的饮食习惯。几个月后，他再次和朋友们聚会时，发现自己对酒精的耐受性明显提高了。他的头不再昏沉，胃部也不再疼痛。他感激王医生的建议，决定继续坚持服用护肝片。

李先生的经历告诉我们，健康是最重要的。即使我们不能完全避免喝酒，也可以通过一些简单的方法来保护自己的身体。护肝片和合理的饮食习惯，都是我们可以采取的措施。让我们一起关注自己的健康，远离疾病的困扰。