早晨的阳光透过窗户，洒在我的脸上，温暖而舒适。我伸了个懒腰，起身准备去晨跑。今天的天气格外宜人，微风拂面，空气清新，正是锻炼的好时机。

我换上运动装备，出门开始了我的晨跑。路上的人们都在忙碌着，匆匆赶路。我则享受着这份宁静，感受着身体的每一次呼吸和心跳。跑步结束后，我骑着自行车回家，微风中带着一丝凉意，感觉非常舒服。

然而，下午的我却开始打喷嚏、流鼻涕，身体不适感逐渐加剧。我开始怀疑是不是因为早上运动后没有及时更换衣服，导致感冒了？我决定去京东互联网医院寻求医生的帮助。

在与医生进行了详细的沟通后，医生告诉我，我的症状可能是由于鼻炎引起的。医生问我是否有过敏性鼻炎的病史，我回忆起很早之前确实有过类似的症状。医生建议我使用鼻用激素和口服抗组胺药来控制症状，并且要注意清洁鼻腔，改善鼻腔通气情况。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天晚上睡前服用孟鲁司特片，白天则服用氯雷他定片。同时，我也注意了饮食，避免辛辣刺激的食物，多喝水，保持充足的休息。几天后，我的症状明显减轻，鼻子不再那么堵塞，打喷嚏和流鼻涕的次数也大大减少。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生的专业建议也让我感到安心。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！