我从小就有一个习惯，喜欢侧着身子睡觉。直到有一天，我发现自己的胸骨上方有一个小凸起，偶尔还会感到疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为睡姿不正确引起的。但是，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至在吃饭时也会感到喉咙卡住，非常不舒服。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。经过一番查找，我发现了一个名为“脾虚食积证”的词条，似乎与我的症状有些相似。于是我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的症状和持续时间，并详细了解了我的生活习惯和工作压力。通过一系列的问诊和检查，他告诉我可能是肋软骨炎或肋间神经痛引起的，并建议我注意休息，避免熬夜和过度劳累，局部温水热敷，并在必要时到医院就诊。

我非常感激医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的生活方式。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到长期的熬夜和不良的睡眠姿势可能是导致我出现这些症状的主要原因。

在接下来的几周里，我认真遵守医生的建议，调整了自己的生活方式。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活节奏。同时，我也开始尝试平躺睡觉，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的疼痛感明显减轻了，甚至在吃饭时也不会再感到喉咙卡住了。

现在回想起来，我非常庆幸自己及时寻求了医生的帮助，并采取了积极的措施来改善自己的生活方式。如果你也有类似的症状，我建议你也去看医生，及时解决问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！