我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书，直到眼睛酸涩才肯放下。可最近，这个习惯却让我付出了代价。喉咙总是有种异物感，咳不出来也咽不下去，像有一团棉花堵在那里，怎么也甩不掉。起初我没太在意，想着可能是受凉了，多喝点热水就好了。可几天过去了，情况并没有好转，反而越来越严重。每次刷牙时，牙刷一碰到舌根部，我就想干呕。打喷嚏时也会有一点点痰出来，真的是让人心烦意乱。

我决定去找医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我联系到了眼耳鼻喉科医生庞医生。我们进行了一次详细的问诊，庞医生询问了我的症状、生活习惯等各方面的情况。从我们的对话中，我了解到抽烟、熬夜、吃辣等不良习惯都可能引起喉咙不适。庞医生还建议我拍一张咽部的照片，以便更好地了解我的情况。虽然我拍的照片不太清晰，但庞医生仍然判断出我可能是慢性咽炎复发了。

庞医生给了我一些建议和用药方案，包括使用复方硼砂含漱液漱口、蒲地蓝消炎口服液和复方青橄榄清咽利喉含片。这些药物可以帮助缓解我的症状，并且庞医生还提醒我注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，多喝水，保持良好的心理状态。同时，庞医生也告诫我，如果用药一周后病情没有缓解或者出现加重的情况，需要立即线下公立医院耳鼻喉科就诊，以免延误病情。

我按照庞医生的建议进行了治疗，果然，症状逐渐减轻了。虽然我知道慢性咽炎可能会反复发作，但我也明白，只要我注意生活习惯，保持良好的心态，就能更好地控制病情。感谢庞医生和京东互联网医院，让我在家中就能得到专业的医疗服务，真的是太方便了！

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良习惯对身体造成伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！