我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）在厕所里哭得撕心裂肺。作为一个母亲，看到自己的孩子如此痛苦，我的心如刀割。小雨从小就有便秘的问题，但这次不同寻常，她的便便干燥得像羊屎蛋，硬邦邦的，根本无法排出。我心急如焚，赶紧带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，儿科主任医生李医生很快就接待了我们。李医生问了小雨的饮食习惯，了解到她挑食偏食，水果和粗纤维的食物摄入量都很少。李医生建议我们从饮食上慢慢调整，多给小雨吃一些水果蔬菜，尤其是富含纤维的食物，并且要让她多喝水。

李医生还给我们推荐了一些食疗方法，例如熬大米粥、小米粥，给小雨喝水果蔬菜汁。同时，李医生也提醒我们，药物只是辅助调理的作用，真正的解决方法还是要从根本上改变小雨的饮食习惯。李医生还建议我们口服一些乳果糖和益生菌，帮助小雨消化。

在李医生的指导下，我们开始了艰难的调整过程。每天早上，我都会给小雨做一碗水果泥，里面有苹果、香蕉、梨等多种水果。中午和晚上，我会让她吃一些粗粮和蔬菜。虽然一开始小雨不太愿意，但我坚持不懈地鼓励她，慢慢地，她开始接受这些食物了。

除了饮食上的调整，我们还每天给小雨揉肚子，帮助她排便。经过一段时间的努力，小雨的便秘问题终于有所改善。她的便便不再像羊屎蛋那样干燥，排便也变得更加顺畅了。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了小雨的便秘问题，还教会了我们如何从根本上改变小雨的饮食习惯。现在，小雨的身体健康多了，作为母亲的我也感到非常欣慰和满足。

如果你也有孩子便秘的问题，不妨试试我们的方法。记住，药物只是辅助调理的作用，真正的解决方法还是要从根本上改变孩子的饮食习惯。祝所有的宝贝们健康快乐成长！