我从小就有一个毛病，总是爱揉鼻子。妈妈说这是因为我小时候经常感冒，鼻子不通，揉一揉就舒服了。长大后，这个习惯并没有改掉，反而越来越严重。每次鼻子不通，我就像一只小狗一样，拼命地用手指挖鼻孔，直到鼻子通畅为止。可惜，这种方法并不能解决根本问题，反而让我的鼻子越来越敏感，经常流鼻涕，打喷嚏。

有一天，我在网上搜索“脾虚痰湿的症状及调理”，结果发现自己可能患有鼻炎。心中一惊，我赶紧预约了京东互联网医院的在线问诊服务。医生**接待了我，听完我的描述后，他说：“你的症状确实与鼻炎相符，建议你使用洗鼻器进行清洁。”

我有些犹豫，毕竟从来没有用过这种东西。医生**看出了我的疑虑，解释道：“洗鼻器可以有效地清洁鼻腔，减少过敏原和病菌的滋生，对于鼻炎患者来说非常有帮助。”

我决定试一试，于是买了一款喷雾式的洗鼻器。第一次使用时，我有些紧张，担心会有不适感。然而，实际操作起来却非常简单，只需要将喷头插入鼻孔，轻轻按压喷雾器，就能将盐水喷入鼻腔，清洁鼻子内部的污垢和分泌物。整个过程非常舒适，甚至有些享受。

从那以后，我每天都会使用洗鼻器清洁鼻腔。慢慢地，我的鼻子不再那么敏感，流鼻涕和打喷嚏的次数也明显减少。更重要的是，我不再需要用手指挖鼻孔了，这种不良习惯终于被改掉了。

我非常感谢医生**的建议和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我可以安心地呼吸，享受清新的空气，生活质量大大提高。健康无小事，大家一定要注意自己的身体状况，遇到问题及时就医哦！”