我叫小芳，今年28岁，最近因为例假推迟而焦虑不已。上次来例假是7月6号，已经过去了一个多月，我的心情也跟着起伏不定。每天都在盼望着它的到来，然而等待的过程却异常煎熬。

我曾经尝试过各种方法，希望能让例假快点来。比如说，我会在每个月的特定时间喝优思明，希望能调节好自己的生理周期。但是这次，似乎所有的努力都白费了。我的例假迟迟不来，甚至连一点征兆都没有。

我开始担心自己是不是得了什么大病，于是决定去看医生。经过一系列的检查，医生告诉我，我的例假推迟的原因是卵巢多囊。这一消息让我更加焦虑，因为我从来没有听说过这个病，完全不知道该怎么办。

医生安慰我说，卵巢多囊并不是什么大病，只要及时治疗，完全可以控制住。于是，我开始了漫长的治疗过程。首先，医生给我开了定坤丹，希望能通过中药来调节我的生理周期。我喝了五天，虽然没有什么明显的效果，但是我还是坚持了下来。

在此期间，我也去医院做了彩超检查，结果显示我的子宫附件情况正常。医生告诉我，如果月经超过10天没有来，可以进行催经治疗。于是我开始服用黄体酮软胶囊，希望能尽快恢复正常的生理周期。

除了药物治疗外，医生还建议我进行一些生活上的调整。比如说，保持良好的作息习惯，避免过度劳累；多吃一些富含铁质的食物，防止贫血；同时也要注意心理健康，避免过度焦虑和压力。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的生理周期。虽然这个过程并不容易，但是我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助。现在回想起来，我也明白了一个道理：健康无小事，遇到问题一定要及时就医，不能拖延。希望我的经历能对其他人有所启示。