我叫李明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。半年前，我开始频繁遗精，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大、生活不规律所致。但随着时间的推移，情况并没有改善，反而越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰，不知道该怎么办。

一天，我在网上搜索“肾虚遗精怎么调理最有效”，无意中发现了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位医生。医生很快回复了我，询问我是否有手淫过度的习惯。我承认了这一点，医生告诉我，戒除手淫是关键，意志要坚决！

医生还建议我加强体育锻炼，改善体质，提高身体免疫力；加强营养，多吃乌骨鸡、牛羊肉、枸杞、核桃、黑豆、韭菜等补肾食品；少熬夜，每天晚上10点以前入睡，禁烟酒及辛辣刺激食物。这些都很有道理，我决定认真执行。

但我还是想知道是否有药物可以帮助我。医生推荐了金锁固精丸或者开的锁阳固精丸，并告诉我大约半个月就可以见效。我按照医生的建议购买了药物，并开始服用。

在服药期间，我也严格遵守医生的其他建议，调整了自己的生活习惯。果然，半个月后，我的遗精频率明显减少了。我很高兴，也很感激医生的帮助。

然而，我仍然有一个疑问：什么时候我才能完全痊愈？医生告诉我，这个时间不好估计的，个人都有区别。但只要一个月有一次遗精就可以了。我放心了，继续坚持服药和调整生活习惯。

现在，我已经完全恢复了正常，遗精问题不再困扰我。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在线问诊这种方便快捷的方式，真的很靠谱！