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我最近总是感觉很累、失眠,脑子里胡思乱想,甚至有种走投无路的感觉,需要帮助

我最近总是感觉很累、失眠,脑子里胡思乱想,甚至有种走投无路的感觉,需要帮助

我叫小李,今年18岁,刚刚经历了人生中最大的挫折——高考失利。从小到大,我一直是家里和学校的骄傲,成绩优异,人缘好。可这次高考,我的分数却远低于预期,连二本线都没过。这个结果像一盆冷水浇灭了我所有的梦想和希望。

自从高考失利后,我就开始变得越来越消沉。每天早上醒来,第一反应就是不想起床,什么都不想做。即使是最喜欢的游戏和食物,也无法激起我的兴趣。晚上更是难熬,经常失眠,脑子里胡思乱想,想起小时候的快乐时光,想起平时的生活琐事,甚至有时候会想起一些不太好的回忆。安静的时候,心跳声好大,仿佛要从胸膛里跳出来一样。

我试图向父母和朋友倾诉,但他们的反应让我更加失望。父母不理解我,认为我只是在找借口逃避现实;而我最信任的朋友竟然把我的苦恼当作笑话。从那一刻起,我就像被全世界抛弃了一样,感觉自己走投无路。

我开始频繁地在网上搜索关于抑郁症的信息,试图找到一些答案。有一天,我无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务,决定试一试。通过视频连线,我遇到了一个非常温暖和专业的医生。她耐心地听我讲述了所有的苦恼和困惑,并告诉我我可能正在经历抑郁症的发作,需要及时治疗。

在医生的建议下,我开始接受在线心理咨询和药物治疗。起初,我对这种方式持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现它真的很有效。医生不仅帮助我理解了自己的情绪和行为,还教我一些应对压力和焦虑的技巧。同时,药物也逐渐起到了作用,我的睡眠质量和心情都有了明显的改善。

现在,我已经不再感到那么孤独和无助了。虽然我仍然面临着很多挑战和困难,但我知道我不再是孤军奋战。京东互联网医院的在线服务为我提供了一个安全、便捷和专业的治疗平台,让我重新找回了生活的希望和动力。

如果你也正在经历类似的困扰,不要犹豫,寻求专业的帮助吧。记住,你并不孤单,总有人愿意伸出援手。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁障碍就医指南 常见症状 抑郁障碍是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、精力不足、自我评价下降等。易感人群包括青少年、女性、老年人以及有家族史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:抗抑郁药物如SSRIs(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)和SNRIs(选择性去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂)等。 2.心理治疗:认知行为疗法、人际关系疗法等。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间、适当的运动、健康的饮食习惯等。 4.社交支持:与家人、朋友或专业人士交流,分享自己的感受和困扰。 5.避免诱因:减少或避免可能引发抑郁的因素,如过度使用社交媒体、长时间的孤独等。
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贺俊岩

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