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164cm高,145斤重能不能吃奥利司他?

164cm高,145斤重能不能吃奥利司他?

我一直认为自己是一个坚强的人,直到那天我在镜子前看到自己的身材。164厘米的身高,145斤的体重,我的心情像被泼了一盆冷水。从小到大,我就没有过一个苗条的身材,总是被同学们取笑为“小胖子”。我尝试过各种减肥方法,节食、运动、甚至是吃减肥药,但都没有什么效果。直到我听说了奥利司他这个神奇的减肥药,我决定再次尝试。

我在网上搜索了很多关于奥利司他的信息,看到有人说它可以帮助减肥,但也有人说它有很多副作用。我开始犹豫不决,到底要不要吃这个药?于是,我决定去找医生咨询一下。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生听完我的情况后,建议我首先尝试饮食和运动干预,尽量不要选用减肥药物。我告诉医生我已经买到了奥利司他,问他如果正常吃会有什么副作用。医生详细地向我解释了奥利司他的主要副作用,包括胃肠道反应、月经失调、呼吸道感染和肝脏损伤等。我开始感到有些担忧,但医生告诉我,如果我是高脂肪饮食,副作用可能会更大。同时,他还提醒我注意高草酸尿症的副作用,容易出现草酸钙的肾结石。

我问医生我这个体重能不能吃奥利司他,医生直接告诉我不建议。他说我应该尝试饮食和运动干预三个月,体重自然会下降。医生还鼓励我要“管住嘴迈开腿”,规律生活,并建议我如果不知道怎么去吃饭、怎么去运动,可以咨询营养师。我听完医生的建议,心中有了些许的希望和决心。

我决定放弃奥利司他,开始认真地改变自己的生活方式。每天早上,我都会去公园跑步,晚上则会做一些简单的瑜伽。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。三个月后,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的体重已经下降了10斤!

我再次感谢那位医生,他的建议和鼓励让我找到了正确的减肥方法。现在,我已经不再是那个自卑的小胖子,而是一个自信、健康的年轻人。我也希望我的经历能够帮助到其他人,告诉他们减肥并不是一件容易的事情,但只要有决心和正确的方法,任何人都可以做到。超重管理指南 常见症状 超重可能导致多种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病、关节炎等。常见症状包括体重增加、疲劳、呼吸困难等。易感人群包括缺乏运动、饮食不均衡、遗传因素等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食调整:控制总热量摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入,减少高脂肪和高糖的食物。 2. 增加运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,例如快走、游泳或骑自行车。 3. 规律生活:保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度劳累。 4. 心理调节:减少压力和焦虑,保持积极乐观的心态。 5. 药物治疗:在医生指导下,可能需要使用减肥药物如奥利司他,但需注意其副作用和禁忌症。

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