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想吃胖点,医生推荐什么食物和维生素?

想吃胖点,医生推荐什么食物和维生素?

在一个阳光明媚的下午,李小姐走进了京东互联网医院的在线咨询室。她有些紧张,因为她最近一直在为自己的体重而苦恼。李小姐向医生**解释说,她想增加一些体重,但不知道该吃什么。医生**耐心地听完了她的问题,开始给她一些建议。

“首先,你需要多吃一些蛋白质丰富的食物,像牛肉、鸡肉、鱼类等。”医生**说,“这些食物不仅可以帮助你增加体重,还能提供身体所需的营养。”

李小姐点了点头,表示理解。然后她问道:“那酸奶可以吗?”

医生**微笑着回答:“当然可以。酸奶是一种很好的蛋白质来源,而且还含有益生菌,对肠道健康有好处。”

李小姐又问:“有没有什么吃胖的维生素?”

医生**摇了摇头:“实际上,没有专门用来增加体重的维生素。维生素主要是帮助身体吸收和利用其他营养物质的。”

李小姐有些失望,但医生**继续说:“不过,你可以考虑补充一些维生素C。它可以帮助你更好地吸收铁质,从而提高血红蛋白水平,增强体力。”

李小姐听了医生**的话,决定开始改变自己的饮食习惯。她每天早上喝一杯酸奶,中午和晚上都吃一些牛肉或鸡肉,偶尔也会吃一些鱼类。同时,她还开始服用维生素C片。

几个月后,李小姐再次来到京东互联网医院进行复诊。医生**看到她明显比之前胖了一些,脸色也红润了许多。李小姐感激地对医生**说:“谢谢您的建议,我现在感觉身体更健康了。”

医生**笑着说:“不用客气,健康是最重要的。记得继续保持良好的饮食习惯和生活方式。”

李小姐点了点头,心中充满了感激和满足。她知道,自己的健康是她最大的财富,而京东互联网医院则是她守护这份财富的可靠伙伴。

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洪哲

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