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维生素和咖啡、青汁一起吃会影响吸收吗?

维生素和咖啡、青汁一起吃会影响吸收吗?

在一个普通的周末早晨,李小姐正忙着准备早餐。作为一名白领,她深知健康的重要性,尤其是在快节奏的都市生活中。最近,她开始关注自己的营养摄入,于是购买了一瓶维生素补充剂,打算每天早上随餐服用。然而,李小姐也是一位咖啡爱好者,每天早上一杯咖啡是她必不可少的起床动力。今天,她在网上看到一篇文章,提到维生素和咖啡一起吃可能会影响吸收,于是她决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。

李小姐打开京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,一位名叫王医生的医生接待了她。李小姐向王医生描述了自己的情况,并询问是否可以在喝咖啡的同时服用维生素。王医生耐心地解释道:“最好不要同时服用。咖啡因可能会干扰维生素的吸收。”

李小姐有些失望,但她也很感激王医生的专业建议。她又问道:“那如果我在吃完早餐后再喝咖啡,会不会影响吸收?”王医生回答:“维生素通常随餐或餐后服用,食物可以帮助吸收。所以,如果你在吃完早餐后再喝咖啡,应该不会有太大影响。”

李小姐点头表示理解,并问:“那如果我在早餐时喝青汁,会不会影响维生素的吸收?”王医生笑了笑说:“青汁和维生素一起吃是可以的,不会有问题。”

李小姐松了一口气,感谢王医生的解答。她决定从今天开始,改变自己的早餐习惯,先吃完早餐再喝咖啡。同时,她也会继续关注自己的营养摄入,确保自己能够保持健康的生活方式。

在这次咨询中,李小姐不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。对于像她这样的忙碌白领来说,能够在家中就能得到优质的医疗服务,简直是太棒了!

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询我们的医生。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!维生素与饮食搭配指南 常见症状 肾虚的表现可能包括疲劳、腰膝酸软、性功能下降等。易感人群主要是长期过度劳累、精神压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 维生素应随餐或餐后服用,避免与咖啡等影响吸收的食物同时摄入; 2. 可以与青汁等营养丰富的食物一起食用; 3. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力; 4. 如果有肾虚的症状,应及时就医,遵医嘱进行调理; 5. 可以考虑服用六味地黄丸等中药进行调理,但需在医生指导下使用。

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