我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到有一天，我突然发现自己的左手和左脚开始间断性地麻木。起初，我并没有太在意，认为可能是长时间保持同一姿势导致的。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在我站立时也会出现麻木感。

我开始感到担忧，于是去看了医生。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有其他不适等等。最后，他建议我做一个核磁共振检查，以确定是否有颈椎或腰椎的问题。

检查结果显示，我的颈椎有间盘膨出，医生告诉我这可能是导致我手脚麻木的原因之一。他还提醒我，虽然颈椎问题可能会引起手麻，但脚麻则可能是其他问题的信号，例如短暂性脑缺血发作。因此，他建议我改变一些不良的生活习惯，例如少吸烟、少吃油腻食物，多喝水和吃水果蔬菜。

医生还给我开了一些药物，包括甲钴胺胶囊和维生素B1，用于营养神经和改善麻木症状。他还建议我使用按摩棒来按摩胳膊、腿和脚，以放松肌肉和促进血液循环。

在接下来的日子里，我认真遵循医生的建议，改变了自己的生活方式，并按时服用药物。同时，我也开始注意保护自己的颈椎和腰椎，避免长时间保持同一姿势，尤其是在睡觉时。我还学会了一些颈椎操，帮助自己缓解颈椎的压力。

经过一段时间的治疗和自我管理，我的手脚麻木症状逐渐减轻。虽然我知道这可能是一个长期的过程，但我已经开始感受到生活的改善。现在，我更加珍惜自己的健康，希望通过我的经历，能够提醒其他人注意自己的生活习惯和健康状况。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！