我从小就有口腔溃疡的毛病，小时候父母总是说我爱吃辣的，爱熬夜，导致了这个问题。长大后，虽然我有意改善自己的生活习惯，但这顽固的毛病依然伴随着我。最近，口腔溃疡的发作频率越来越高，甚至到了影响日常生活的地步。

我记得那天晚上，我正在加班，突然感觉到嘴巴里有一个小疙瘩，轻轻一碰就疼得厉害。第二天早上起来，疙瘩变成了一个大大的溃疡，吃东西都成问题。更糟糕的是，刚好那几天我有重要的会议和演讲，需要面对很多人，我的心情也随着溃疡的发作而变得越来越焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，口腔溃疡的原因可能有很多种，包括生活习惯、遗传因素、免疫力等等。医生建议我从生活习惯入手，多吃新鲜水果蔬菜，少熬夜，避免辛辣刺激性食物，并且要注意心理压力，保持良好的心态。

医生还给我开了一些药，包括康复新液和口炎清颗粒，用于缓解疼痛和促进溃疡的愈合。同时，医生也建议我口服转移因子，提高免疫力，预防溃疡的再次发作。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会吃一份水果沙拉，晚上也尽量早点休息。虽然一开始很难改变习惯，但慢慢地，我发现自己的身体和心态都有了很大的改善。溃疡也逐渐消失了，我的心情也变得轻松愉快起来。

现在，我已经完全摆脱了口腔溃疡的困扰。每当我想起那段时间的经历，我都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！