当前位置:

京东健康

14岁男孩减肥,如何选择合适的低GI蛋白质粉?

14岁男孩减肥,如何选择合适的低GI蛋白质粉?

在一个阳光明媚的下午,14岁的李明(化名)和他的母亲来到了京东互联网医院的在线咨询平台。李明的母亲担忧地向营养师**描述了儿子的情况:“他最近开始减肥,但我担心他会营养不良。”

李明是一个活泼开朗的男孩,平时胃口很好,但由于体重超标,他决定开始减肥。他的母亲虽然支持他的决定,但也很关心他的健康问题。李明的母亲告诉营养师,李明每天都在吃全谷物、蔬菜、鱼禽蛋奶等食物,但她仍然担心他在减肥过程中会缺乏必要的营养。

营养师**耐心地听完了李明和他的母亲的描述后,建议李明在减肥过程中要注意控制能量摄入,并且要保证其他营养的充足。营养师**还提醒李明和他的母亲,14岁的孩子正处于生长发育期,除了蛋白质之外,其他营养也非常重要。

李明的母亲问道:“那我们应该选择哪种低GI的蛋白质粉呢?”营养师**解释说,两款蛋白质粉都可以,但最重要的是要根据李明的具体情况来选择。营养师**还建议李明可以搭配一些儿童复合维生素矿物质片、钙和儿童鱼油来补充营养。

李明的母亲感激地问:“能不能发链接给我们?”营养师**微笑着说:“当然可以。”

在结束咨询之前,营养师**再次强调了饮食习惯的重要性,建议李明每餐先喝汤吃菜,最后再吃主食。李明和他的母亲都表示会认真遵循营养师**的建议。

李明的母亲在离开之前,向营养师**表示感谢:“谢谢您的建议和帮助,我们会好好照顾李明的健康。”

李明也开心地对营养师**说:“我会好好减肥的,谢谢您!”

这次在线咨询不仅解决了李明和他的母亲的疑虑,也让他们更好地理解了健康饮食的重要性。京东互联网医院的在线咨询服务为他们提供了便捷、专业的健康咨询,帮助他们更好地管理李明的健康问题。

14岁男孩减肥指南 常见症状 14岁男孩肥胖,胃口好,平时饮食偏向高热量,需要减肥以改善健康状况。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 控制饮食,减少高热量食物的摄入,增加全谷物、蔬菜、鱼禽蛋奶等低GI优质蛋白食物的摄入。 2. 改善饮食习惯,吃饭时先喝汤吃菜,最后吃主食,避免过快进食。 3. 适量补充蛋白质粉,儿童复合维生素矿物质片,钙和儿童鱼油等营养素,确保营养均衡。 4. 增加运动量,通过适当的体育锻炼来消耗多余的热量,促进健康减肥。 5. 定期监测体重和健康状况,根据需要调整饮食和运动计划。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孩子脚趾甲有问题,可能是营养不良或缺乏微量元素?

我还记得那天,我的儿子小明突然跑过来,指着他的脚趾甲问我:“妈妈,为什么我的脚趾甲是这样的?”我一看,发现他的脚趾甲变得很薄,边缘还有一些小凹槽。作为一名关心孩子健康的母亲,我开始担心起来。 我决定带小明去看医生。我们来到了京东互联网医院,通过在线问诊,医生很快就给我们回复了。医生问了很多问题,包括小明的饮食习惯、是否有过敏史等等。最后,医生建议我们检查小明的微量元素水平,并给我们开了一些多维元素补充剂。 在等待检查结果的过程中,我开始反思小明的饮食习惯。平时我们总是给他吃肉饺子和面条,很少吃蔬菜。医生也提醒我们,蔬菜中含有很多对身体有益的营养素,包括维生素和矿物质。我们决定改变小明的饮食结构,多给他吃一些新鲜的蔬菜和水果。 几天后,检查结果出来了。小明的微量元素水平确实偏低,特别是锌和铁。医生告诉我们,这可能是导致他脚趾甲问题的原因之一。我们开始按照医生的建议给小明补充多维元素,并且每天都让他吃一些富含锌和铁的食物,例如牛肉、鸡蛋和豆类。 经过一个月的调整,小明的脚趾甲开始有所改善。它们变得更厚、更健康。小明也变得更有活力了,经常在家里跑来跑去。我们都很高兴看到这些变化。 这次经历让我意识到,健康无小事。即使是看似微不足道的问题,也可能是身体某种不平衡的信号。幸好我们及时发现并采取了行动。现在,我更注重小明的饮食和生活习惯,希望他能一直保持健康。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时就医。京东互联网医院是一个很好的选择,他们的医生专业、负责,能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住,健康是最重要的财富!

康复之路

21 人阅读
查看详情

文章 月经前后长小水泡,可能是生殖器疱疹?

我从来没有想过,自己会成为生殖器疱疹的受害者。每次月经前后,我的私处都会长出小水泡,伴随着疼痛和不适。起初,我并没有在意,认为只是普通的皮肤问题。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,越来越严重。 我开始在网上搜索相关信息,试图找到解决办法。然而,所有的答案都指向了同一个方向:生殖器疱疹。这个词听起来就让人心生恐惧,我不敢相信自己会得这种病。 我决定去医院看医生,希望能找到一个有效的治疗方法。医生仔细检查了我的情况,并告诉我确实是生殖器疱疹。这个消息对我来说无疑是一个巨大的打击。我开始感到非常焦虑和无助,担心自己的健康和未来的生活。 医生给我开了一些药物,包括阿昔洛韦软膏和阿昔洛韦片,还有复合维生素B和转移因子口服液。他们告诉我,这些药物可以帮助我控制病情,增强抵抗力,减少发作次数。但是,我仍然感到非常困惑和不安,担心这些药物是否真的有效,是否会有副作用。 在接下来的几个月里,我按照医生的建议,坚持服用药物,并注意保持良好的生活习惯。慢慢地,我发现自己的症状开始减轻,发作次数也明显减少。我开始重新获得信心,相信自己可以战胜这个病魔。 然而,生殖器疱疹并不是一个可以轻易治愈的疾病。即使在我感觉好转的时候,仍然有可能突然发作。每次发作都是一次考验,需要我重新调整心态,坚持治疗。有时候,我会感到非常疲惫和沮丧,想要放弃。但是,我知道我不能这样做。我必须继续战斗,直到完全康复。 现在,我已经度过了最艰难的时期。虽然生殖器疱疹仍然存在于我的生活中,但我已经学会了如何与它共存。我不再感到恐惧和无助,而是充满了希望和信心。我知道,只要我坚持治疗,保持良好的生活习惯,总有一天我会完全康复。 如果你也正在经历类似的情况,我想告诉你:不要放弃。生殖器疱疹并不可怕,只要你采取正确的治疗方法,保持积极的心态,你一定可以战胜它。同时,也要注意保护自己的隐私,避免不必要的尴尬和困扰。最后,记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。

病友互助家园

31 人阅读
查看详情

文章 10个月宝宝拉肚子,怎么办?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨突然开始拉肚子。作为一个新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。小雨只有10个月大,看到她痛苦的表情,我心如刀割。她的大便变得非常稀,颜色也变了,整个人都显得很虚弱。我立即带她去看医生,但医生只是开了一些药,并没有给出太多的解释和建议。 回到家后,我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些有效的方法来帮助小雨。经过一番搜索,我发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线问诊服务,非常方便。我决定试一试,希望能得到更专业的建议。 我登录了京东互联网医院的网站,选择了儿科专家进行咨询。医生很快就回复了我,询问小雨的症状和大便情况。我向医生描述了小雨的症状,并上传了一张大便的照片。医生告诉我,小雨可能是消化不良引起的拉肚子,建议我给她口服益生菌和蒙脱石散治疗,并补充锌。 我按照医生的建议给小雨服用了药物,并注意观察她的情况。几天后,小雨的拉肚子症状有所缓解,但大便仍然很稀。医生告诉我,这是正常的恢复过程,需要耐心等待。同时,医生也提醒我要注意小雨的精神和胃口是否正常,确保她能够正常进食和休息。 在医生的指导下,小雨的拉肚子症状逐渐消失了。现在回想起来,我非常感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议,还给了我很多安慰和支持。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线问诊服务。它真的很方便和有效! 最后,我想说的是,健康无小事。我们应该时刻关注自己和家人的健康状况,遇到问题及时就医。希望每个宝宝都能健康快乐地成长!

医疗趋势观察站

25 人阅读
查看详情

文章 胃胀气怎么办?中医给你详细解答

我还记得那天,我的胃像装了一个气球,胀得我喘不过气来。每次吃完饭,胃部就开始不适,仿佛有一只无形的手在挤压着我。这种感觉持续了好几天,我开始担心自己是不是得了什么大病。 我决定去看中医,希望能找到解决办法。通过京东互联网医院,我很快就预约到了一个中医科医生。他的名字叫做**,他问我这种情况持续多久了,有没有什么诱因。我告诉他,最近我经常熬夜,吃的东西也比较油腻和辛辣。 医生问我是否做过相关检查或诊断,是否有用药治疗。我摇了摇头,表示没有。他又问我平时有没有偏食生冷油腻辛辣或是有久坐不动的情况。我承认自己确实有这些不良习惯。 医生继续问我大便平时几天一次,具体是哪种类型。我有些尴尬地回答说,我的大便通常是稀软黏腻的。医生听完后,告诉我胃胀气可能是由于气体不能随胃肠蠕动排出体外而积聚于胃内,消化不良、胃炎、消化性溃疡等均可出现胃胀气症状。中医认为,这可能跟我有寒凝气滞或是肝郁气滞肝胃不和有很大的关系。 医生建议我早晚做揉腹顺时针36次,逆时针36次,然后从上往下推9次。他还给了我一些日常调摄的建议,包括饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒,适当运动,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。同时,他也告诫我忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。 我按照医生的建议去做,慢慢地,我的胃部不适感开始减轻。现在,我已经养成了良好的生活习惯,胃胀气的症状也基本消失了。感谢京东互联网医院和医生**,他们让我重新找回了健康和活力。 如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院很靠谱!

医者荣耀

3 人阅读
查看详情

文章 孩子不爱吃饭,瘦弱,偶尔吃完饭肚子疼,怎么办?

我还记得那天,我的儿子小明在餐桌上推开了碗,眼泪汪汪地看着我说:“妈妈,我不想吃饭。”他的小脸蛋瘦得只剩下一层皮,眼窝深陷,整个人看起来像被抽干了精气神。我的心一下子揪紧了,自从他上幼儿园后,食欲就越来越差,体重也从40斤掉到了现在的41斤。有时候他吃完饭还会说肚子疼,出汗多,像个小老头一样。 我带他去医院做了微量元素检查,结果显示他轻微缺锌。医生开了一些补锌的药,但效果并不明显。后来我又给他吃过醒脾养儿颗粒,吃着的时候他吃饭稍微好点,一停药就不行了。看着他一天天消瘦下去,我心急如焚,决定再次寻求专业的医疗帮助。 这次我选择了京东互联网医院,通过在线问诊,我遇到了一个非常耐心的医生。医生详细询问了小明的症状和体征,包括他的舌苔情况。医生说小明的舌苔有点脾胃虚弱,可能是因为他长期不爱吃饭,导致营养不良,影响了消化系统的正常功能。医生建议我们可以吃点中药调理一下,并且不要让他吃任何零食。 我问医生小明愿意喝中药吗?医生说中药有颗粒和汤药两种形式,如果嫌汤药麻烦,可以选择吃颗粒剂。颗粒剂就是高提纯的中药,制作成了跟板蓝根一样的颗粒,回家拿热水一冲,就可以喝了。这种药物浓度高,纯度高,方便,不需要熬。听完医生的解释,我决定给小明试试看。 医生开了一个中药处方,包括一些活菌片和京东药房制成的颗粒。医生说这些药物可以帮助小明改善消化系统的功能,增强他的食欲。医生还嘱咐我,喝了1周后找他复诊,看看小明的症状有没有改善。 我按照医生的指示给小明服用了中药,果然效果很好。小明的食欲逐渐恢复,体重也开始增加。每次复诊,医生都会详细询问小明的症状和用药情况,根据实际情况调整治疗方案。现在小明已经完全恢复了健康,体重也达到了正常水平。我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我的儿子重新找回了健康和快乐。 如果你也有类似的问题,建议你也可以尝试在线问诊,寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意孩子的饮食和生活习惯,多给他们提供营养丰富的食物,鼓励他们多运动,保持良好的心态。只有这样,我们才能让孩子们健康快乐地成长。

医者荣耀

33 人阅读
查看详情
相关问诊

14岁男孩有地图舌和消瘦问题,大便干燥,吃不胖,想了解可能的原因和治疗方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据患者的症状,可能存在肠道菌群失衡问题。建议口服乳酸菌素片和太子金颗粒,帮助改善肠道环境。同时,需要注意饮食健康,少吃油炸、腌制食物以及生冷、刺激性食物,保持饮食规律,定时定量,细嚼慢咽。这些措施有助于改善肠道健康,缓解地图舌和消瘦问题。

查看详情

我想了解减肥瘦身的医学方法,是否有推荐的药物?

就诊科室:中医内科

总交流次数:30

医生建议:对于减肥瘦身,首先要注意的是合理的饮食和适当的运动。只有在这两点基础上,才可以考虑使用药物辅助。使用药物时,必须在医生指导下进行,避免滥用或误用。同时,需要注意可能的副作用和禁忌症。总之,减肥瘦身是一个需要耐心和恒心的过程,不能只依赖药物,必须坚持合理的生活方式和用药计划,才能取得理想的效果。

查看详情

57岁女性,胆汁反流引起消瘦,如何治疗和补充营养?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:针对胆汁反流引起的消瘦,需要采取综合治疗措施。首先,选择合适的药物进行治疗,控制胆汁反流的症状。其次,通过补充高蛋白、易消化的营养品来帮助恢复体重。使用营养品时,应注意遵循说明书的指导,避免过量使用。对于有脾虚等问题的患者,可以考虑使用中药调理。总之,合理的治疗和营养补充方案可以有效改善症状,提高生活质量。

查看详情

八个月大的宝宝消瘦,吃东西胃口好但大便颜色不稳定,可能是脾胃虚弱引起的,需要医生的帮助和指导。

就诊科室:药剂科

总交流次数:8

医生建议:宝宝的消瘦问题可能与脾胃虚弱有关,建议在医生的指导下,给宝宝适当补充健脾胃的食物或药物,例如山药、莲子等。同时,注意宝宝的饮食结构和规律,避免过度喂养或暴饮暴食。合理的饮食和生活习惯也非常重要,需要保持宝宝的生活规律,避免过度疲劳和精神压力。

查看详情

10岁儿童食欲正常但消瘦,晚上睡觉咬牙,舌头白,可能是脾虚夹滞引起的,需要中医诊断和治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:根据症状,可能是脾虚夹滞引起的。建议服用小儿健脾化积口服液,益气健脾,消食化积。同时补充赖氨酸,促进孩子成长发育,补充微量元素,帮助长肉。服药期间饮食清淡,避免感冒发热等情况。

查看详情
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具