我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我暗黄的脸庞。镜子里的自己，眼袋深重，皮肤毫无光泽。24岁的我，感觉像个40岁的老头子。生活的压力、工作的忙碌、以及不规律的作息，似乎都在我的脸上留下了痕迹。

我决定寻求帮助，于是打开了京东健康的APP，找到了刘医师。我们开始了对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”刘医师的声音温暖而专业。

我向他描述了自己的情况：肤色暗黄，睡眠不足，总是感到疲惫。刘医师听完后，给出了建议：“第一个需要改善睡眠和饮食，另外建议补充维生素。”

他问我是男性还是女性朋友，我告诉他我是24岁的男性。刘医师继续说：“健康指导，推荐您使用这个产品，它含有硒、钙等成分，对健康有益。”

我问他是否需要其他的补充，他建议再配合维C。我们讨论了一会儿，刘医师的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

在接下来的几周里，我按照刘医师的建议，调整了作息和饮食习惯，开始补充维生素和硒、钙等成分。慢慢地，我发现自己的皮肤开始有了变化，变得更加光滑和有弹性。睡眠也逐渐改善，精神状态也好了很多。

我再次打开京东健康的APP，向刘医师反馈了我的情况。他很高兴地听到我的进展，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

现在，我已经完全摆脱了肤色暗黄和睡眠不足的问题。每当我看到镜子里的自己，心中充满了感激和自信。感谢刘医师的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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