我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人在家里看电影或玩游戏。这样的生活方式，虽然让我感到快乐和满足，但也埋下了健康问题的种子。最近，我发现自己的舌头变得异常白，身体也总是没劲儿，整个人都像被抽干了精力一样。起初，我并没有太在意，认为可能是最近工作压力大，休息不够所致。但随着时间的推移，这些症状不仅没有改善，反而越来越严重了。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的经历。其中一位网友提到，可能是因为手淫过度导致的肾虚。我一听，心里咯噔一下，难道是我这些年来的不良习惯，终于要付出代价了吗？我决定去找医生咨询一下，希望能找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，联系到了王医师。王医师非常耐心地听我描述了自己的症状，并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。我告诉他，我每两三天就会手淫一次，经常熬夜，饮食也比较不规律。王医师听完后，告诉我说，我的症状很可能是因为手淫过度导致的肾虚所致。他建议我改变生活习惯，戒掉手淫，多吃水果蔬菜，多运动，少熬夜喝酒，并保持好的情绪。同时，他也开了一些中成药给我，包括六味地黄丸和脾肾两助丸，希望能帮助我恢复健康。

我按照王医师的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会泡一杯枸杞子茶，希望能补补肾。同时，我也尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。舌头不再那么白，精神也比以前好了很多。虽然我知道，恢复健康需要一个漫长的过程，但我已经看到了希望的曙光。

在这里，我想感谢王医师和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。从今以后，我会更加珍惜自己的身体，远离不良习惯，过上健康、快乐的生活。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务非常好，医生也非常专业。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，手淫并不会传染给别人，但它可能会对自己的身体造成伤害。所以，大家一定要注意自己的生活习惯，保护好自己的健康。