我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挤压牙龈上的小白点。妈妈总是说这样会让牙龈发炎，但我总是觉得那是一种奇怪的快感。直到有一天，我的牙龈肿痛不退，才意识到自己的错误。

那天晚上，我躺在床上，疼痛感像一只无形的手在撕扯我的牙龈。我试图用手指去挤压，希望能缓解疼痛，但这次却没有任何效果。反而，疼痛感更加剧烈了。我知道我需要去看医生。

第二天一早，我来到了京东互联网医院。医生问我牙龈肿痛几天了，有没有药物过敏。我告诉他已经有两周了，并且没有过敏的药。医生建议我口服罗红霉素和人工牛黄甲硝唑，并在必要时外用金栀洁龈漱口。他还提醒我在用药期间忌辛辣刺激。

我按照医生的建议去做了，但疼痛感并没有减轻。反而，我的牙龈开始发臭了。每次吃东西，味道都变得奇怪。我再次来到京东互联网医院，医生告诉我可以搭配外用金栀洁龈漱口，并且可以吃点免疫蛋白粉来增加抵抗力。

我开始认真对待自己的牙齿健康。每天早晚刷牙，使用金栀洁龈漱口，避免辛辣刺激的食物。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，希望能增强自己的免疫力。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的牙龈肿痛终于消失了。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我再也不会用手指去挤压牙龈上的小白点了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！