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我运动后总是低血糖,头晕,怎么办?

我运动后总是低血糖,头晕,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每个周末,我都会坚持跑五公里,感觉身体棒棒的。然而,今年四月的一次爬山经历改变了这一切。我们一行人爬到山顶时,我突然感到头晕目眩,嘴唇发白,头皮发麻,出虚汗,甚至站不起来了。幸好朋友们及时发现并送我下山,否则后果不堪设想。

从那以后,我开始注意自己的身体状况。最近,我发现只要一运动,血糖就会立即下降,头晕、身体飘的感觉又来了。最严重的一次,血糖降到了2.5,吓得我赶紧去医院做了全面检查。结果显示,除了有糖尿病家族史外,其他指标都正常。医生建议我适当减少运动量,并在运动中增加休息的时间。同时,注意监测血糖,随身携带糖、巧克力等,以防低血糖发作。

我开始按照医生的建议去做,但效果并不明显。每次运动后,血糖还是会下降,虽然没有之前那么严重,但依然让我感到不安。于是,我决定再次寻求专业的医疗帮助。这次,我选择了京东互联网医院,通过在线咨询,找到了中医科医生**。

医生**非常耐心地听完了我的描述,并详细询问了我的症状和家族病史。根据我的情况,他认为可能是升糖激素方面的问题,建议我去医院做进一步的检查,包括胰岛素分泌情况和OGTT试验。同时,他也提醒我要注意生活习惯,保持规律的作息,避免熬夜和过度劳累,清淡饮食,适当运动锻炼等。

我深深感谢医生**的专业建议和关心。他的话让我重新审视了自己的生活方式,也让我意识到健康是最重要的财富。从今以后,我会更加注重自己的身体,合理安排运动和休息,定期监测血糖,避免低血糖的发生。同时,我也会向家人和朋友宣传健康的生活方式,希望大家都能关注自己的身体,预防疾病的发生。

最后,我想说的是,京东互联网医院真的很方便和实用。通过在线咨询,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了很多时间和精力。希望更多的人能了解和使用这个平台,享受高效、便捷的医疗服务。

运动低血糖就医指南 常见症状 运动低血糖的常见症状包括头晕、身体飘、嘴唇发白、头皮发麻、出虚汗等,易感人群为有糖尿病家族史者或胰岛素分泌异常者。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1.适当减少运动量,避免剧烈运动;2.在运动中增加休息的时间;3.随身携带糖、巧克力等,监测血糖情况;4.注意休息,作息规律,避免熬夜、劳累;5.清淡饮食,避免辛辣刺激及油腻,酌情减少运动量,监测心率和血糖。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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