我还记得那天晚上，吃完一碗热腾腾的面条后，我的血糖仪显示出一个让人心跳加速的数字：11.7。作为一个对健康非常关注的人，我知道这个数字意味着什么。我的心情一下子跌入谷底，仿佛世界末日即将来临。

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始搜索相关信息。输入“糖尿病肾虚是阴虚是阳虚”后，我被带入了一个充满专业知识的世界。虽然我对中医的了解不多，但我知道这可能与我的情况有关。于是，我决定向一位在线医生寻求帮助。

医生**很快回应了我的请求。我们开始了一场关于血糖的深入讨论。医生告诉我，正常情况下，饭后两小时的血糖不应该超过11.1mmol/L。我的数字超标了，虽然只有一点点，但这足以引起警惕。医生建议我测量空腹血糖，以便更准确地判断是否存在糖尿病的风险。

我承认，我当时并没有测量空腹血糖。手术后一个半月的恢复期让我忽视了这个重要的指标。医生再次强调了测量空腹血糖的必要性，并告诉我正常值不应该超过6.1mmol/L。我决定第二天早上就去做这个测试。

在等待测试结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯出了问题？是否我需要更多的运动来控制血糖？这些问题在我脑海中徘徊，直到我拿到测试结果为止。

结果显示，我的空腹血糖在正常范围内。虽然我暂时逃过了糖尿病的风险，但这次经历让我更加重视健康管理。从那以后，我开始定期测量血糖，并调整了我的饮食和运动习惯。京东互联网医院的在线医生也成为了我的健康顾问，随时为我提供专业的建议和指导。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们不能等到生病才开始关注自己的身体。预防胜于治疗，及时的健康管理可以避免许多不必要的麻烦。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！