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16岁女生问:驼乳钙和D3一起吃会超量吗?

16岁女生问:驼乳钙和D3一起吃会超量吗?

在一个阳光明媚的下午,16岁的李小雨坐在家中的书桌前,手里拿着一瓶驼乳钙和一瓶D3。她的心中充满了疑惑和担忧:这两种补充剂能一起吃吗?会不会超量了?

李小雨的担忧并非空穴来风。作为一名高三学生,她深知身体健康的重要性。尤其是在备战高考的关键时刻,任何一点小问题都可能影响到她的学习和考试状态。因此,她决定寻求专业的医疗建议。

她打开了京东互联网医院的APP,输入了自己的问题。很快,一位名叫张医生的医生接手了她的咨询。张医生是一位经验丰富的内科医生,擅长解答各种健康问题。

“您好,我是医生张**,很高兴由我为您提供咨询服务。”张医生在屏幕上打出一行字,开始了这次在线问诊。

李小雨向张医生描述了自己的情况,并提供了驼乳钙的含量表。然而,由于图片模糊,张医生无法清晰地看到具体的数字。于是,他向李小雨询问了钙的总含量。

“两个每天一共5.942g。”李小雨回复道。张医生一听,立即警觉起来:“那是多了。”

李小雨感到一丝恐慌。她本来想通过补充钙来增强骨骼健康,没想到却可能超量了。然而,张医生很快发现了问题所在:“看错了。”李小雨解释道,“是356mg。”

张医生松了一口气:“那不多的。”他向李小雨解释道,正常情况下,人体每天需要的钙摄入量约为800-1000mg,而李小雨每天只摄入356mg,远远低于这个标准。因此,她完全可以放心地同时服用驼乳钙和D3。

李小雨听完张医生的解释,心中的石头终于落了地。她感激地向张医生道谢:“谢谢你🥰”

这次在线问诊不仅解决了李小雨的疑惑,也让她更加了解了自己的身体需求。从此以后,她开始更加科学地管理自己的健康,确保在高考的关键时刻,身体和精神都处于最佳状态。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李小雨在心中默念着这句话,感谢张医生和京东互联网医院的帮助。”

驼乳钙与D3同服安全指南 常见症状 在补充钙和维生素D时,可能会出现一些副作用,如便秘、恶心、呕吐等。然而,16岁的健康女性在正常剂量下同时服用驼乳钙和D3通常是安全的。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 遵循医生或营养师的建议,确保服用适当的剂量。 2. 在服用钙和维生素D补充剂时,注意饮食中是否已经摄入足够的钙和维生素D,以避免超量。 3. 如果出现不适症状,应立即停止服用并咨询医生。 4. 定期进行骨密度检查,了解自己的骨骼健康状况。 5. 维持健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动,以促进骨骼健康。
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