我从小就有一个奇怪的毛病：每次吃完饭，头就开始疼。刚开始我以为是因为吃得太快或太多，于是尝试慢慢吃、少吃一点，但头痛依然如故。随着年龄的增长，头痛的频率和强度也在增加，尤其是在工作压力大的时候，头痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我的头部不放。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问了我很多问题，包括头痛的位置、持续时间、是否伴随其他症状等等。最后，他告诉我可能是偏头痛，并建议我做头颅CT或磁共振检查，以排除颅内病变的可能性。我一听就吓了一跳，心想：难道我得了什么大病？

在医生的建议下，我做了头颅磁共振检查，结果显示一切正常。医生告诉我，偏头痛是一种常见的神经系统疾病，可能与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。他还给我开了一些止疼药，告诉我如果头痛不严重，可以不用吃药，多休息就行了。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的瑜伽和呼吸练习，放松身心；白天，我会注意避免过度劳累和精神压力；晚上，我会尽量早点睡觉，保证充足的休息。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

几个月后，我发现自己的头痛频率和强度都有所减轻。虽然偶尔还是会有头痛的日子，但我已经学会了如何应对。每当头痛来袭，我会找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，想象自己在一个美丽的海滩上，听着海浪拍打的声音，感受阳光的温暖。慢慢地，头痛就会消失。

我很感激医生给我的帮助和建议，也很感激自己能够坚持下来，改变自己的生活方式。现在，我已经不再害怕头痛了，因为我知道如何与它相处。同时，我也想告诉大家，健康无小事，如果你有任何不适，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院就是一个很好的选择，方便快捷，医生专业可靠。