我从小就有一个毛病，总是咳嗽不止，喉咙里总是有痰。妈妈说这是因为我脾虚，痰湿重。每次去看医生，医生总是开些药给我吃，告诉我多喝水，多运动。可我总是记不住，或者懒得去做。直到有一天，我发现自己的脖子左下部位有一个肿块，才真正开始担心起来。

我赶紧上网搜索，发现可能是扁桃体发炎，或者是淋巴结炎。心中不免有些恐慌，毕竟我从来没有遇到过这种情况。于是，我决定去京东互联网医院看一下。通过视频连线，我见到了呼吸内科医生**。他问了我很多问题，包括症状的持续时间、肿块的大小和疼痛感等等。我一一回答，尽量详细地描述自己的情况。

医生告诉我，根据我的描述，初步考虑是急性淋巴结炎，需要用药治疗。他推荐了头孢克洛胶囊和蒲地蓝消炎口服液，并且开了处方。同时，他也提醒我注意生活习惯，多喝水，多休息，避免受凉和劳累熬夜。这些都是我以前听过的建议，但这次我决定认真对待。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且改变了自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后做一些简单的运动。中午和晚上，我会吃清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。晚上睡觉前，我会泡脚，放松身心。这些小改变让我感觉身体逐渐恢复了健康。

几天后，我再次去看医生，发现肿块已经明显缩小，喉咙里的痰也少了很多。医生告诉我，我的病情正在好转，继续保持良好的生活习惯，定期复诊就可以了。我心中充满了感激，感谢医生和京东互联网医院的帮助，也感谢自己终于开始重视自己的健康。

现在，我已经完全康复了。虽然我仍然有时候会咳嗽，但我知道这只是因为我还需要继续改善自己的生活方式。每当我想起那段经历，我都会提醒自己，健康无小事，必须时刻关注和呵护。同时，我也会向身边的人分享我的经历，希望他们也能像我一样，重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。