我还记得那天，我的肩膀突然间像被千斤重的石头压住一样，疼得我连抬都抬不起来。那种感觉就像有人用钳子狠狠地夹住了我的肩膀，疼痛从肩膀蔓延到整个手臂，甚至连呼吸都变得困难。我试图用另一只手去按摩，希望能缓解一下疼痛，但效果微乎其微。

我开始担心起来，会不会是肾虚？我听说肾虚也会引起肩膀疼痛。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了**副主任医师。他非常专业，首先询问了我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常，还问了我一些女性特有的问题，例如是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到很安心，因为他真的很关心我的健康。

在了解了我的基本情况后，**医生问我是否做过任何相关检查。我坦白地告诉他我还没有做过任何检查。然后，他告诉我可能是肩周炎，也就是凝肩，通常是由于退变和劳损引起的无菌性炎症。听到这个诊断，我不禁松了一口气，因为至少我知道了问题的所在。

**医生给我开了一份详细的治疗方案，包括使用白脉软膏涂抹、烤灯照射、外用氟比洛芬膏药和口服塞来昔布。同时，他还建议我佩戴自发热肩带，并在疼痛减轻后进行肩周炎康复锻炼，主要是拉伸锻炼。整个治疗过程都非常详细和专业，让我对自己的康复充满了信心。

在医生的指导下，我开始了治疗。刚开始的几天，疼痛仍然很明显，但随着时间的推移，我的肩膀逐渐恢复了正常。现在，我可以自由地抬起手臂，甚至可以做一些简单的运动了。整个过程中，**医生一直在关注我的康复情况，及时调整治疗方案，确保我能够尽快恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似小小的肩膀疼痛，也可能是某种疾病的信号。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，否则可能会延误治疗，导致更严重的后果。我非常感谢**医生和京东互联网医院的团队，他们的专业和关心让我在最困难的时候得到了最大的支持和帮助。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。他们的在线问诊服务非常方便和高效，可以让你在家中就得到专业的医疗咨询和治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视任何身体上的不适。及时就医，才能让我们拥有一个健康、快乐的生活。