我从小就喜欢跑步，觉得那是一种释放压力和保持健康的好方法。每天早上，我都会绕着小区跑上五公里，享受清晨的宁静和新鲜空气。然而，今年一月份的体检结果却打破了我的平静生活。

医生告诉我，我肝脏上长了一个血管瘤，直径约1公分。这个消息如同晴天霹雳，让我措手不及。从那一刻起，我的生活发生了翻天覆地的变化。我开始担心自己的健康，害怕这个小小的血管瘤会威胁到我的生命。

我决定去找刘医生，一个在京东互联网医院工作的普内科医生。通过在线咨询，我向他描述了我的情况，并上传了体检报告。刘医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，肝血管瘤是一种良性病变，通常不会对身体造成太大影响。但是，他也提醒我，需要定期复查腹部彩超，以确保血管瘤没有增大或出现其他问题。

我问刘医生，是否还能继续跑步。他说，虽然剧烈运动不太适合，但一般的运动，包括跑步，是可以的。这个消息让我松了一口气，因为跑步对我来说不仅是锻炼身体的方式，也是一种精神寄托。刘医生还建议我，如果担心跑步会影响血管瘤，可以改为快走，每天保持一小时的快走也很有效。

在刘医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。除了定期复查外，我也开始注意饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也尝试了其他形式的运动，如游泳和瑜伽，来增加身体的灵活性和平衡性。

几个月过去了，我再次去体检，结果显示血管瘤没有增大，我的身体状况也很好。这让我更加坚信，积极的生活态度和科学的健康管理是保持健康的关键。

现在，我依然每天早上跑步，享受着清晨的宁静和新鲜空气。虽然我知道肝血管瘤还在那里，但我不再害怕它。相反，我学会了如何与它共存，如何通过健康的生活方式来控制它的发展。感谢刘医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了生活的平衡和自信。