我从小就喜欢玩游戏，尤其是手机游戏。每天晚上，熄灯后我都会偷偷拿出手机，戴上耳机，开始我的游戏之旅。时间一分一秒过去，我却浑然不觉。直到有一天，我突然发现自己头晕头沉，走路都有些不稳了。

起初，我以为只是因为玩游戏太久，眼睛疲劳所致。可当这种感觉越来越频繁，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到害怕。我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到症状越来越严重，才不得不去医院。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题，包括我的生活习惯、是否有高血压等。然后他建议我测量一下右侧胳膊的血压，看看是否有异常。结果显示，我的血压确实偏高。医生告诉我，这可能是因为我长期熬夜玩游戏，导致生物钟紊乱和血压调节的波动。

医生还提醒我，高血压引起的头晕和其他原因引起的头晕用药是不同的，需要进一步检查。于是，他建议我做一个头部CT，排除脑部占位、脑出血或脑梗塞的可能性。同时，他也建议我做经颅多普勒彩超，检查是否有脑供血不足的情况。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我没有脑部占位、脑出血或脑梗塞，但确实存在脑供血不足的问题。医生告诉我，这可能是因为我长期低头玩手机和电脑，导致颈椎出现问题，影响了脑部的血液供应。

医生给我开了一些药物，包括养血清脑颗粒和脑立清胶囊，帮助我改善脑供血不足的症状。同时，他也教我一些自我护理的方法，比如使用刮痧板刮头皮，促进脑血循环，减轻头晕的症状。他还建议我少玩手机和电脑，避免熬夜，保证充足的休息。

我按照医生的建议去做，逐渐改善了自己的生活习惯。现在，我的头晕头沉的症状已经大大减轻，走路也变得稳健多了。虽然我还会偶尔玩游戏，但我已经学会了控制自己的时间，避免过度沉迷。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的娱乐而忽视了自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变成大病。