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膝盖上长了个小骨刺,可能是坐太多了?

膝盖上长了个小骨刺,可能是坐太多了?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每天放学后,我都会和小伙伴们在学校的篮球场上打上一场。然而,随着时间的推移,我的膝盖开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛,但逐渐演变成了一种持续的不适感。最终,在一次剧烈的运动后,我的膝盖上长出了一个小骨刺,像玉米豆那么大。

我很担心,于是去看了医生。医生问我做过什么检查,能否把相关的检查报告发过来看看。我告诉他我还没有做过任何检查。医生建议我先拍一张照片发给他看看。照片显示的结果并没有什么问题,医生说如果不痛不痒,应该没有大碍。只是可能是局部软组织的增生,估计跟我天天坐着工作有关。

我问医生是否可以贴药膏缓解症状。医生说可以试试看。同时,他也提醒我要注意休息,避免过度运动和长时间站立或坐着。听了医生的建议,我开始调整自己的生活习惯,尽量减少对膝盖的压力。同时,我也开始使用医生推荐的药膏,希望能够缓解症状。

经过一段时间的治疗和调整,我的膝盖的确有所改善。虽然小骨刺还在,但疼痛和不适感已经大大减轻。医生告诉我,长期保持良好的生活习惯和适当的运动是预防和治疗膝盖问题的关键。我深深地体会到了这一点,并决定从此以后更加关注自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题,不要忽视它。及时就医,调整生活习惯,合理运动,这些都是非常重要的。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

膝盖骨刺的调理与治疗 常见症状 膝盖骨刺通常不引起疼痛或不适,但可能会导致局部肿胀或僵硬。长期坐着工作的人群更容易出现此类问题。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持适当的体重,减轻膝盖的负担。 2. 避免长时间坐着,定期站立和活动。 3. 使用药膏如消炎止痛药膏进行局部治疗。 4. 如果症状严重,可能需要进行手术治疗。 5. 在日常生活中,注意保护膝盖,避免剧烈运动和过度使用膝盖。
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